乳腺增生，疼怎么办多吃哪些食物水果注意

公培玲 主治医师 沂源县计划生育服务站

擅长：阴道炎，盆腔炎，子宫肌瘤，孕前优生检查，孕期胎儿健康检查，放环，取环，药物流产，人工流产。

治疗乳腺增生的方法有很多，常见的是口服药物或者中药进行治疗，也可以通过手法按摩改善乳腺增生的现象。平常生活饮食上要避免食用脂肪含量高的食物，饮食清淡合理，不要禁食刺激辛辣的食物。同时还要保持良好的心情和心态，有利于病情的康复。

杨英 主管护师 长治高新区社区卫生服务中心

擅长：擅长阴道炎，宫颈糜烂等妇科常见病，以及泌尿系感染和生殖方面的疾病

您平时可以用毛巾热敷乳腺局部或做乳腺局部的按摩来缓解不适的症状，在饮食上可以多吃些富含维生素的新鲜蔬菜和水果及温热易消化的食物，不要吃生冷辛辣刺激性的食物和富含雌激素类高的食物。建议您要注意多休息，避免劳累，保证睡眠充足，保持心情舒畅，避免紧张情绪，做好定期复查。