身体健康，44岁的年纪，近来一个月月经过后点点滴滴的呈黑褐色一直是不干净有一个星期，同事说她妈妈绝经前就是这样，所以想问问吃什么能延迟绝经期？
 郝雨欣 主治医师 妇幼保健院 擅长：全科 延迟绝经可以多食用一些富含蛋白质多的食物，所以可以多食用一些像乳品，鸡蛋，瘦肉鱼类和大豆等等这些食物，这些食物中都富含丰富的蛋白质，能够有效地延迟绝经，并且还能够很好的帮助女性缓解更年期的各种不适症状，也可以多吃一些碳水化合物高的食物。 |
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医院：洋县医院
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