生理期第几天可以健身？

王彤 主任医师 首都医科大学附属北京妇产医院

擅长：擅长妇科恶性肿瘤：卵巢癌、子宫内膜癌、宫颈癌、子宫肉瘤的诊断、手术、放疗及化疗。尤其是运用腹腔镜手术治疗妇科良、恶性肿瘤，宫腔镜诊治异常子宫出血、子宫内膜病变，阴道镜检查宫颈病变，LEEP术治疗宫颈癌前病变等方面有丰富经验。

生理期一般情况下是不建议健身的，月经后两天，只要没有月经，你就应该能够运动，但尽量不要剧烈运动，以免影响月经，或使月经彻底而不断地建议，在月经期间，你应该注意卧床休息，尽量少做剧烈活动，注意小腹要注意保暖，不着凉，不吃冷食，注意近期保持外阴清洁，防止感染。